Mihaly Csikszentmihalyi

Estado de Flujo, Felicidad y Creatividad - Por Mihaly Csikszentmihalyi


Las personas creativas difieren las unas de las otras en muchos aspectos, pero
en uno son unánimes: todas aman lo que hacen. No es la esperanza de lograr fama
o riqueza lo que las conduce; en vez de eso, es la oportunidad de hacer el
trabajo que ellas disfrutan haciendo lo que las guía. Debemos asumir que no es
lo que ellos hacen lo que cuenta, sino que cómo lo hacen.

Programados para la creatividad

Cuando se le da una lista a la gente preguntándole acerca de la mejor
descripción de lo que disfrutan hacer más, la respuesta más frecuentemente elegida
es el “diseñar o descubrir algo nuevo”. Pero la evidencia sugiere que por lo
menos hay un grupo de gente que disfrutaría descubriendo y creando por sobre
todo lo demás.

Debido a mutaciones aleatorias, algunos individuos han desarrollado un
sistema nervioso en el cual el descubrimiento de novedades estimula los centros
de placer en el cerebro. Probablemente somos los descendientes de ancestros que
reconocieron la importancia de la novedad, protegieron a aquellos individuos
que disfrutaban siendo creativos y aprendieron de ellos. Debido a que tenían
con ellos a individuos que disfrutaban explorando e inventando, estaban mejor
preparados para enfrentar las condiciones impredecibles que afectaban su
supervivencia. Nosotros también compartimos la habilidad para disfrutar casi
todo lo que hacemos y podemos crear y descubrir algo nuevo al hacerlo. Esta es
la razón por la cual la creatividad es tan placentera, no importa donde tenga
lugar.

Pero hay otra fuerza que nos motiva, y es más primitiva y más poderosa
que la tendencia a crear: la fuerza de la entropía. Esta también es un
mecanismo de sobrevivencia construido en nuestros genes por la evolución. Nos
da placer cuando estamos cómodos, cuando estamos relajados, cuando podemos
sentirnos bien sin gastar energía. Sin este regulador interno podríamos
agotarnos fácilmente y no tener las suficientes reservas de fuerza, grasa
corporal, o energía nerviosa para enfrentar lo inesperado.

Todos nosotros somos atraídos entre estos dos sets opuestos de instrucciones
pro.gramadas en el cerebro. En la mayoría de los individuos la entropía parece
ser más fuerte, y disfrutan la comodidad más que el desafío del descubrimiento.
Unos pocos son más reactivos a las recompensas del descubrimiento. A menos que
haya la suficiente gente motivada por el placer que proviene del enfrentamiento
de los desafíos, no hay evolución de la cultura, ni progreso en los
pensamientos o sentimientos. Así que es importante entender mejor en qué
consiste el placer y cómo la creatividad lo puede producir.


¿Qué es el placer?
Cierta gente dedican muchas horas a la semana a sus labores sin ninguna
recompensa de dinero o fama. ¿Porqué continúan haciéndolo?, está claro al
hablar con ellos que lo que los mantiene motivados es la calidad de la
experiencia que sienten en ese momento. Este sentimiento a menudo incluye
esfuerzos dolorosos, riesgosos, que presionan la capacidad de la persona , y
también incluye un elemento de novedad y descubrimiento.

Yo llamo a esta experiencia Flujo, porque mucha gente –artistas, atletas,
científicos, gente común y corriente- han descrito el sentimiento en palabras
similares. El flujo es un estado de conciencia que consume poco esfuerzo aunque
es altamente enfocado. Y las descripciones no varían mucho por cultura, género,
o edad.

Libros:
Creatividad : El fluir y la psicologia del descubrimiento y la invencion
Aprender a Fluir
Fluir en los negocios : liderazgo y creación en el mundo de la empresa
Fluir (Flow): Una psicologia de la felicidad

Gerd Gigerenzer

Gerd Gigerenzer. Director del Max Planck Institute for Human Development de Berlín desde 1997. Es ampliamente reconocido en el campo de la psicología social por sus trabajos sobre el pensamiento intuitivo. Las investigaciones de este psicólogo alemán buscan demostrar qué rasgos de nuestro pensamiento largamente despreciados son, en realidad, parte fundamental de la manera en que manejamos nuestro mundo.

Video

www.universia.tv

Un científico que reivindica el papel de la intuición
"Los principios intuitivos normalmente se calificaban de irracionales y a nadie le preocupó su estudio y análisis". El profesor Gerd Gigerenzer ha querido investigar qué mecanismos hay detrás de la intuición e intenta descubrir cuándo vale la pena seguir el instinto. Gigerenzer dirige el Centro de Comportamiento Adaptativo y Cognición del Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano de Berlín. Acudió a España a dar una conferencia, invitado por la Fundación Banco Santander. "En problemas difíciles de predecir, es mejor desechar información y dejar que unos pocos principios sirvan de guía", afirma. Gigerenzer es autor del libro ‘Decisiones Instintivas: la inteligencia del inconsciente', editado en España por Ariel.
Artculo


Libro:
DECISIONES INSTINTIVAS

Bert Hellinger

Figura clave del mundo psicoterapéutico actual, Bert Hellinger nació en Alemania en 1925. Estudió Filosofía y Teología en la Universidad de Würzburg en Alemania (1947-1951) y Pedagogía, obteniendo el grado de B.A. en la Facultad de Artes de la Universidad Natal de Sudáfrica (1953-1954). Después estudió un año más en la Universidad de Sudáfrica donde obtuvo un grado académico en Educación Universitaria. Posteriormente se formó en Dinámica de Grupos, Psicoanálisis, Terapia Primal, Psicodrama, Hipnosis, Análisis Transacional, Terapia Gestalt, Programación Neurolingüística (PNL) y Terapia Familiar Sistémica, llegando a una integración de todas ellas. Fruto de la cual nació su trabajo de Constelaciones Familiares y el descubrimiento de los ördenes del Amor. Los "Movimientos del Alma y del Espíritu" es la última y más profunda evolución de su trabajo Filofófico y terapéutico.
Desde hace más de 25 años, Bert Hellinger viene desarrollando su trabajo con Constelaciones Familiares, brindando al mundo terapéutico, empresarial y educativo un conjunto de soluciones sistémicas para las problemáticas más diversas.

La familia y sus relaciones vitales constituyen el punto de partida para descubrir el fondo de muchas de nuestras dolencias, sean de carácter físico, emocional o psíquico. La misma familia y el Orden en sus relaciones, se revelan también como la fuente de sanación.
En estos tiempos en los que nuestra cultura tiende a desligarse cada vez más del Sistema Familiar, la experiencia práctica en el trabajo con Constelaciones Familiares, demuestra que no podemos desarrollarnos con plenitud y normalidad fuera de él. Pretender actuar creyendo que poseemos una personalidad autónoma es, en muchos sentidos, una ilusión; pues cada uno de nosotros nos hallamos unidos a nuestra familia a través de lazos que nos conectan con varias generaciones, habitualmente de forma inconsciente y mucho más intensa de lo que a primera vista cabría suponer.
Bert Hellinger observó las dinámicas que conllevan identificaciones e implicaciones de una generación a la siguiente o siguientes. En el trabajo de Constelaciones Familiares, estas dinámicas e implicaciones salen a la luz. Al hacerlo, en la constelación, se pueden restablecer los Ordenes del Amor, dando a cada miembro de la familia un lugar de dignidad y respeto, apareciendo soluciones, a menudo sorprendentes, para el bienestar y alivio de todos los componentes del Sistema Familiar.
LIBROS:
Punta Del Ovillo, La
Si Supieran Cuanto Los Amo
Ordenes De La Ayuda, Los
Los órdenes del amor
Imagenes Que Solucionan
Religión, psicoterapia, cura de almas : textos recopilados
Felicidad Dual - Bert Hellinger y Su Psicoterapia Sistematica
La Constelaciones Familiares - Reconciliacion Con El Origen y El Destino
Un Largo Camino