No te ciegues...(y tendras vision)

sábado, 18 de agosto de 2007

Los inventores de enfermedades


¡Antes de acudir al médico, lea este libro! No deje que le hagan pasar por enfermo, ¡está más sano de lo que usted piensa!
Jörg Blech nos descubre de qué manera la industria farmacéutica nos manipula y hace todo lo posible por convertirnos sistemáticamente en pacientes y da las claves sobre cómo podemos protegernos de ello. En los últimos años, en el mundo industrializado, han hecho su aparición una serie de enfermedades “nuevas”, en algunos casos con sintomatología más bien difusa, e inmediatamente han aparecido los medicamentos para tratarlas: menopausia masculina, hijos inquietos, colesterol demasiado alto, timidez enfermiza, hipertensión arterial, fatiga crónica... ¿Hasta que punto todas estas enfermedades realmente lo son? ¿Es necesario y útil tratarlas médicamente, o es la industria farmacéutica la que crea falsas necesidades orquestando poco éticas campañas de márketing? La industria farmacéutica está redefiniendo la salud humana de tal modo que la convierte en un estado que ya nadie puede alcanzar. Muchos de los procesos normales de la vida: el nacimiento, la vejez, la sexualidad, la infelicidad y la muerte, así como otros comportamientos completamente normales, se nos presentan sistemáticamente como patológicos. Los consorcios que operan globalmente patrocinan la invención de enfermedades y métodos de tratamiento enteros para facilitar nuevos mercados a sus productos, ya que proclamando el colesterol factor de riesgo número uno, o instaurando dudosos exámenes preventivos, puede ganarse mucho dinero.

Libro:
Los Inventores De Enfermedades (Imago Mundi)

Una investigación rigurosa que pone al descubierto los errores, falacias e intereses económicos que determinan en muchos casos los procedimientos de la medicina actual.
Artroscopias inútiles, peligrosas intervenciones cardíacas, problemas de colon irritable que acaban con la extirpación de la vesícula biliar, diagnósticos diametralmente distintos para un mismo dolor de espalda, terapias arriesgadas para síntomas que acaban desapareciendo por sí mismos.... Según estudios recientes, de un veinte a un cuarenta por ciento de los pacientes son sometidos a procedimientos médicos que no reportan ningún beneficio digno de mención. La medicina no es una ciencia exacta, pero algunos de sus errores son demasiado llamativos.
Con argumentos irrebatibles y sólida documentación, Jörg Blech pone ante nuestros ojos una de las paradojas de la medicina moderna: la progresiva sofisticación de los métodos de diagnóstico lleva a que cada vez más personas sanas caigan en las redes de la medicina, pues se ha incrementado el alcance de lo que se define como enfermedad. Todos somos, de un modo u otro, candidatos a pacientes de cualquier cosa.
Detrás de esas maniobras anidan la ignorancia, cuando no mala la fe, y muy a menudo el afán de lucro. El presente libro demuestra hasta qué punto la medicina de las sociedades más avanzadas se ha convertido en una medicina enferma. Y no debemos olvidar que todo ello genera unos costos sanitarios (privados y también públicos) exorbitantes, que posiblemente podrían invertirse mucho mejor, por ejemplo en programas de educación para llevar una vida más sana, en planes de prevención para poblaciones de alto riesgo o en dar una atención más humana a aquellos que ya padecen una determinada enfermedad. Ésa sería, en muchas ocasiones, la mejor terapia, y el camino que devolvería a cierta práctica médica su dignidad perdida.
Libro:
Medicina enferma

Gerald epstein

Doctor en medicina y profesor adjunto de psiquiatria clinica en el Monte Sinaní medical center de New York. Este libro trarta del arte de usar la imaginería mental y las afirmaciones para producir cambios positivos en la vida. Se utiliza con mucho éxito en los campos de la salud, la educación, los negocios, los deportes y las artes. Con más de 2 millones de ejemplares vendidos, contiene meditaciones, ejercicios y técnicas que pueden convertirse en parte de la rutina diaria, incrementando el yo interno.
El Dr. Gerard Epstein, en su libro Visualizaciones curativas, presenta ejercicios para todos los organos del cuerpo y sus enfermedades.
Libro:
Imagenes Que Curan - El Poder de La Mente Al Servicio de la salud

Articulo Discovery salud

Ecckhart Tolle


Eckhart Tolle era un desconocido hasta hace muy pocos años. Su libro El Poder del Ahora: guía para la iluminación espiritual (The Power of Now) publicado en Canadá en 1997 modificó radicalmente esa situación. Tal como comentamos respecto a ese libro en la sección correspondiente de este sitio web (aquí), es un documento extraordinario que muestra, en forma lúcida, clara y sin tecnicismos, lo que nos separa de la extraordinaria pero siempre accesible experiencia y estado de iluminación espiritual. Es quizás el texto más claro a este respecto que hemos leído a la fecha. Los párrafos que escogeremos para esta sección en el mes de Noviembre son extractos de ese volumen. Si desea estar al tanto de las actividades de Eckhart Tolle, su sitio web es www.eckharttolle.com



Libros:El Poder del Ahora: Un Camino Hacia la Realizacion Espiritual
El Silencio Habla
Practicando el poder de ahora: Practicing the Power of Now, Spanish-Language Edition

jueves, 16 de agosto de 2007

Norberto Levy


Norberto Levy nació en Buenos Aires en 1936. Es médico psicoterapeuta, graduado con Diploma de Honor en la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires en 1961. Desde hace más de treinta años, explora los mecanismos de la autocuración psicológica. Su concepción teórica se inscribe dentro de las líneas
generales de la psicología transpersonal y su propuesta clínica utiliza los recursos de las técnicas corporales y de la psicología gestáltica. En relación con estas investigaciones, ha escrito numerosos artículos y diversos libros, entre ellos Del autorrechazo al a autoasistencia o La pareja interior.

El Dr. Levy, creador del concepto de autoasistencia psicológica, describe las facetas más significativas del Amor en relación a los procesos de curación.

"La amorosa presencia recíprocamente disfrutada es el mayor recordatorio que conozco del paraíso en la tierra, y es también el mejor aliento para que el empecinado intento del amor de hacerse humano nos entregue a nosotros, pequeños y heroicos aprendices de esa partitura, la bendición de percibir, aunque sea en instantes, la belleza de la sinfonía que nos empeña".

Libros:
El Asistente Interior
El Camino de La Autoasistencia Psicologica
Aprendices Del Amor
La Sabiduria De Las Emociones

Dieta espiritual


Para una época necesitada de alimento espiritual, este libro propone los ingredientes esenciales que permiten vivir plenamente y en armonía. Una dieta espiritual para alimentar el alma aúna los principios universales comunes a las grandes religiones con el saber y las técnicas de la psicología moderna para mostrar cómo hacer frente a las exigencias de la vida cotidiana y llevar una vida espiritual más satisfactoria. Enseña cómo aligerar la presión de los problemas personales, vivir en el presente y aprender a disfrutar de lo bueno que ofrece la vida.

Libros del autor:
Una Dieta Espiritual Para Alimentar El Alma

Invitacion a la Musica

P. Watzlawick


Paul Watzlawick (* 25 de julio de 1921 en Villach, Austria; † 31 de marzo de 2007 en Palo Alto, California) fue uno de los principales autores de la Teoría de la comunicación humana y del Constructivismo, y una importante referencia en el campo de la Terapia familiar, Terapia sistémica y, en general, de la Psicoterapia. Desde 1960, residió y trabajó en Palo Alto, California, Estados Unidos.
Watzlawick fue un eminente psicólogo y filósofo. Su trabajo como psicólogo se desarrolló dentro de la llamada Terapia sistémica Constructivista. Y como filósofo desarrolló junto a otros profesionales la Teoría de la Comunicación Humana.

La Terapia Sistémica Constructivista se basa en la idea de que el paciente es parte de un Sistema que se adapta a los cambios, por lo que cambiando una parte del sistema, es posible que todo el sistema cambie (de ahí que no sea estrictamente necesario que en la terapia esté la persona que tiene el problema). El aspecto Constructivista le da a la terapia un marco diferente para que el paciente construya una nueva narración de su vida, siempre más positiva y sana.

Desde la Teoría de la Comunicación Humana, muy en línea con la práctica anterior, Watzlawick formuló una serie de axiomas que hoy son conocidos como "Los 5 Axiomas de la Comunicación Humana". Estos axiomas son los siguientes:

Es imposible no comunicar. Aunque no hablemos con otras personas, eso no significa que no nos comuniquemos, y es que la comunicación no es sólo verbal (digital), sino que también los gestos y comportamientos que realizamos constituyen una forma de comunicación (analógica).
Toda comunicación tiene un nivel de contenido y un nivel de relación , de tal manera que el último clasifica al primero, y es, por tanto, una metacomunicación. Nos comunicamos con los demás en función de la relación que tenemos con ellos. Y en función de esa relación lo hacemos tratamos de que el receptor del mensaje lo entienda de la forma que intentamos expresarlo. Toda esa "parafernalia" supone información sobre la comunicación que efectuamos, o sea, resulta que es metainformación.
La naturaleza de una relación depende de la puntuación de las secuencias comunicacionales entre las personas comunicantes. Básicamente significa que el proceso de comunicación es un proceso cíclico, cada comunicación se resuelve en función de lo que entendemos que nuestro interlocutor ha entendido, así alimentamos nuestras creencias de que caemos mejor o peor, o que el otro está enfadado, alegre, triste, etc. No se puede establecer un proceso lineal de comunicación.
La comunicación humana implica dos modalidades: la digital y la analógica. Como se ha expresado antes, una cosa es lo que se dice (comunicación verbal o digital) y otra es cómo se dice (comunicación no verbal o analógica).
Los intercambios comunicacionales pueden ser tanto simétricos como complementarios. Esto se debe a la relación existente entre las personas que participan en la comunicación. Si son relaciones de igualdad (entre amigos, parejas, etc), o bien, si las relaciones resultan complementarias (padres-hijos, jefes-empleados, etc).
Paul Watzlawick fue autor de 18 libros, traducidos a 85 idiomas y más de 150 artículos. Descanse en paz.


Libros:
Es Real La Realidad?
La realidad inventada
El arte de amargarse la vida
Cambio - Formacion y Solucion de Los Problemas Humanos
Terapia Breve Estrategica/ Brief Strategic Therapy: Pasos Hacia Un Cambio De Percepcion De La Realidad /
El Arte del Cambio
El Lenguaje del Cambio
El Sinsentido del Sentido
La Coleta del Baron de Munchhausen
Lo Malo de Lo Bueno
Ojo Observador, El
Terapia Breve: Filosofia y Arte
La Construccion del Universo

Teoria de La Comunicacion Humana
Monografia comunicacion

Yapko


Libro:Para romper los patrones de la depresion: No tienes por que sufrir para vivir
Éste es un libro enormemente útil y realista. Contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarte a salir de la depresión y permitirte tomar una acción inmediata.

El doctor Yapko te permite reconocer aquello que dispara la depresión y , sobre todo, aclara lo que puedes hacer al respecto. Con tal sabiduría a la manos, podrás controlar la depresión, y no dejar que ésta te controle.

La prosa (de Yapko) es clara, refrescante y con escasa palabrería de términos de la psicología; el tono es inigualable... una guía de autoayuda construida con verdadero cuidado.

Libro:Lo Esencial De La Hipnosis/ Essentials of Hypnosis (Psicologia, Psiquiatria, Psicoterapia)

"Este es un libro sumamente claro, conciso y exhaustivo que familiarizará al lector con un campo dinámico y en constante evolución como es el de la hipnosis y que, además, le ofrecerá magníficas herramientas terapéuticas que se pueden aplicar en muchos contextos.
La obra está diseñada como un instrumento informativo dirigido a todos aquellos que deseen explorar esta estimulante disciplina, desde el principiante hasta el profesional de la salud mental que necesite refrescar la memoria. De ahí que la amplitud de temas abordados sea enorme, desde los fenómenos hipnóticos clásicos y su inducción hasta la autohipnosis, pasando por las variables ambientales y físicas que influyen en las distintas reacciones, la capacidad de sugestión y la controversia respecto a los recuerdos reprimidos, la superación de las resistencias, las trampas que se deben evitar, las directrices éticas, los mitos y las ideas preconcebidas, las técnicas para realizar inducciones tradicionales, etc. Todo ello clausurado, al final de cada capítulo, con una exhaustiva sección de referencias bibliográficas que resultará extremadamente útil a quienes quieran realizar exploraciones de mayor calado."

Sidney Rosen


Sidney Rosen autor de los Cuentos Didácticos de Milton Erickson refiere la siguiente anécdota que contaba Erickson: Mucha gente estaba preocupada porque yo tenía ya cuatro años y no hablaba, y una hermanita mía, dos años menor que yo, hablaba, y sigue hablando pero hasta ahora no ha dicho nada. Y muchos se afligían porque yo era un chico de cuatro años que no podía hablar. Mi madre decía, confiada: YA HABLARA CUANDO LLEGUE EL MOMENTO.
Erickson solía utilizar cuentos muy simples como este, sin embargo la forma como lo narraba producía influencia a nivel inconsciente; sabía QUE decir, CUANDO hacerlo, DONDE hacerlo, A QUIEN narrarlo y lo mas importante C O M O narrar lo que lo hacía un comunicador hipnótico eficaz.

Milton H. Erickson ha sido considerado el terapeuta más influyente de nuestra época. "Nunca", se ha dicho de él, "resolvió un problema siguiendo caminos trillados". Sus "cuentos didácticos" ocupaban un lugar importante en su terapia. Erickson se proponía influir en sus pacientes tanto en el nivel consciente como en el inconsciente. A favor de la sorpresa y la confusión -multiplicando las preguntas y los juegos de palabras y haciendo gala de un humor juguetón- sembraba sugestiones de un modo directo y eficaz. Había convenido en ser coautor de esta obra, pero la muerte se lo impidió. Sidney Rosen ha recopilado algo más de un centenar de relatos, algunos de los cuales nunca habían sido recogidos por escrito, y los ha transcrito literalmente, agregando sus interpretaciones y comentarios. Es además el autor de la introducción, donde examina el innovador enfoque de Erickson respecto de la hipnosis y la psicoterapia.


Libro:
Mi Voz Ira Contigo/ My Voice Will Go With You: Los Cuentos Didacticos De Milton H. Erickson/ the Teaching Tales of Milton H. Erickson (Terapia Familiar)

Daniel Goleman


Nacido en 1947, Goleman es redactor de las páginas científicas del prestigioso diario The New York Times y autor de Inteligencia emocional, best-séller mundial sobre psicología que lleva más de un millón de ejemplares vendidos y ha sido traducido a veinticinco idiomas. Fue editor de la revista Psychology Today y profesor de psicología en la Universidad de Harvard. Actualmente dirige varios programas piloto en colegios de Estados Unidos, donde se enseña a los niños a resolver y a desarrollar sus habilidades sociales. Antes del fenómeno literario que ha supuesto Inteligencia emocional, Goleman ya había publicado El punto ciego y varios libros de carácter divulgativo, entre los que destacan: The Mediative Mind y Los caminos de la meditación. En este Libro, Daniel Goleman, desarrolla tanto desde el punto de vista fisiológico como social la importancia de utilizar positivamente nuestras emociones y orientarlas hacia la eficacia del trabajo personal y las relaciones con otras personas.
Libros:
La Inteligencia Emocional
Inteligencia Social/Social Intelligence
Inteligencia emocional en el trabajo: Como seleccionar y mejorar la inteligencia emocional en individuos, grupos y organizaciones
La meditación y los estados superiores de consciencia
La psicología del autoengaño
Emociones Destructivas: Como Comprenderlas Y Dominarlas
El Espiritu Creativo
Caminos De LA Meditacion
Cienciamente : un diálogo entre Oriente y Occidente
LA Salud Emocional
Critica:
Critica al concepto de daniel Goleman

lunes, 13 de agosto de 2007

Dean Ornish



Mucho se ha hablado de la influencia del estilo de vida y de las llamadas pautas cardiosaludables como herramientas para preservar la salud. Sin embargo, la mayor parte de las aproximaciones efectuadas desde la ciencia y la medicina preventiva han sido siempre parciales. Dean Ornish, del Instituto de Investigación en Medicina Preventiva de la Universidad de California en San Francisco, planteó hace ya más de dos décadas estrategias globales. Estudios recientes han demostrado ahora su plena eficacia.

Su iniciativa parte de una fundación privada y parece dirigida a cardiópatas con un buen salario y mucho tiempo libre.

En el estudio hemos incorporado también a pacientes de Medicare, de más de 65 años y con un diagnóstico de cardiopatía, que gratuitamente pueden beneficiarse de la estrategia que Medicare califica como Parte B. Su evolución no ha sido distinta a la del resto de los pacientes.

¿Qué factores de riesgo se ven más beneficiados en su estrategia de ejercitarse, comer y hablar con los demás?

A las 12 semanas se produjo una reducción de peso media de 7 kg. Seleccionamos a pacientes que pudieran estar 12 semanas sin tratamiento antihipertensivo y, aún así, la sistólica disminuyó un promedio de 20 mmHg y la diastólica 16 mmHg. La media de azúcar en la sangre disminuyó también de 156 a 126 mmHg.

¿Qué sugieren estos resultados?

Puede que estemos cargando con medicación antihipertensiva a individuos en los que las pautas higiénico-dietéticas pueden conseguir mejores resultados, siempre y cuando se planteen bien y con un buen cumplimiento.


Libros :
Amar y Sobrevivir
Recuperar el corazon